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Améliorer votre quotidien

Dans la vie personnelle ou professionnelle, la Sophrologie vous aide à traverser les défis du quotidien avec sérénité et vous permet de :

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  • – Gérer votre stress
  • – Mieux gérer vos émotions
  • – Diminuer votre anxiété, vos angoisses
  • – Retrouver un sommeil réparateur
  • – S’affirmer plus facilement
  • – Accroître la confiance en soi
  • – Gérer ses douleurs chroniques
  • – Renforcer sa mémoire
  • – Réagir calmement
  • – Développer sa concentration

Vous préparer mentalement

La Sophrologie peut vous préparer de façon optimale, lorsqu’un évènement est prévu, à optimiser votre potentiel. Pour vous permettre de vivre d’événement en pleine possession de vos moyens physiques, intellectuels et émotionnels.

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  • – Compétition sportive
  • – Accouchement
  • – Intervention médicale
  • – Prestation artistique
  • – Concours
  • – Programme nutritionnel
  • – Partiel, examen scolaire
  • – Permis de conduire
  • – Entretien d’embauche
  • – Prise de parole en public

Accompagner votre traitement médical

La Sophrologie peut vous accompagner tout le long de votre traitement médical comme méthode complémentaire pour vous aider à mieux vivre la maladie et renforcer votre rétablissement.

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  • – Mieux supporter un traitement
  • – Gérer ses émotions
  • – Modifier la perception des douleurs
  • – Retrouver une vitalité
  • – Renouer avec son corps
  • – Vivre son nouvel état de santé
  • La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.
  • Un accompagnement médical en parallèle des séances est obligatoire.

Maitriser ses phobies/pulsions

La Sophrologie vous accompagne à retrouver un comportement adapté en maîtrisant ses phobies/pulsions.

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Phobies :

  • – Agoraphobie
  • – Claustrophobie
  • – Transports
  • – Animaux

etc…

Pulsions :

  • – Alimentaires
  • – Sexe
  • – Jeux/Paris sportifs
  • – Addictions (Alcool, tabac, médicament, drogues etc).

La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.

Une prise en charge psychologique est fortement recommandée voir indispensable en parallèle d’un accompagnement Sophrologique.